Mapping the Darkness - ഉറക്കത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ

Read Time:5 Minute

എൻ. ഇ. ചിത്രസേനൻ

—

നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുത്തുറഞ്ഞ് നിശ്ചലമായി കിടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും മേൽക്കൂരയിലേക്ക് നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? ‘മാപ്പിങ് ദ ഡാർക്ക് നെസ്’ എന്ന പുസ്തകത്തിലൂടെ ഉറക്കത്തിന്റെ അജ്ഞാത പ്രദേശത്തേക്ക് പത്രപ്രവർത്തകനായ കെന്നത്ത് മില്ലർ നമ്മെ കൈ പിടിച്ചു നടത്തുന്നു.

അണുവിമുക്തമായ ലാബുകളും വെളുത്ത കോട്ടുകളും മറക്കുക. ഉറക്കത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ അനാവരണം ചെയ്യാൻ സന്ദേഹത്തോടും പരിഹാസത്തോടും പോരാടിയ സാധ്യതയില്ലാത്ത നാല് നായകന്മാരുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഈ പുസ്തകത്തിൽ മില്ലർ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

ഇരുട്ടിൽ ഉറക്കം പഠിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെട്ട പയനിയർ നഥാനിയേൽ ക്ലീറ്റ്‌മാനോടൊപ്പം 71 പടികൾ മാമോത്ത് ഗുഹയിലേക്ക് ഇറങ്ങാം.
മസ്‌തിഷ്കത്തിൽ അഗ്‌നിച്ചിറകുകൾപോലെ സ്വപ്‌നങ്ങൾ മിന്നിമറയുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ വിപ്ലവകരമായ കണ്ടുപിടിത്തത്തിന് സാക്ഷിയായ യൂജിൻ അസെറിൻസ്‌കി.
ബോധത്തിനും അബോധാവസ്ഥയ്ക്കുമിടയിൽ ഒരു കുളിർമ്മയേകുന്ന നൃത്തം വെളിപ്പെടുത്തി, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ നിഗൂഢതകൾ അനാവരണം ചെയ്ത ഫ്രഞ്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞമായ മിഷേൽ ജോവെറ്റ്
അലൻ റെച്ച്ഷാഫെൻ: ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുകയും ഉറക്കക്കുറവ് എന്ന നമ്മുടെ ആധുനിക പകർച്ചവ്യാധിക്കെതിരെ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയും ചെയ്‌ത അശ്രാന്തമായ അഭിഭാഷകൻ.

‘മാപ്പിംഗ് ദ ഡാർക്ക്‌നെസ്’- പലകാരണങ്ങളാൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെട്ട നമ്മുടെ കാലത്തിൽ അനിവാര്യമായും വായിക്കേണ്ട പുസ്തകം. അതിനാൽ, സ്ക്രീൻ ഓഫ് ചെയ്യുക, ലൈറ്റുകൾ ഡിം ചെയ്യുക, “മാപ്പിങ് ദ ഡാർക്ക് നെസ്’ എന്ന ആകർഷകമായ ലോകത്തേക്ക് ഡൈവ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറെടുക്കുക. ആശ്ചര്യപ്പെടാനും വിദ്യാസമ്പന്നരാകാനും ഒരുപക്ഷേ, അല്പം പേടിക്കാനും തയ്യാറാകുക – എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉറങ്ങുമ്പോൾ നമ്മിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്ത് എന്നത് നിങ്ങളെ അദ്ഭുതപ്പെടുത്തിയേക്കാം.